Entrenamiento de la pliometría en el jugador de baloncesto. Una revisión sistemática

Néstor Rafael Morales-Andrade

Resumen


El baloncesto es uno de los deportes, que requiere individualización de las acciones explosivas y de potencia en los miembros inferiores en los diferentes tipos de saltos, además de una gran capacidad para realizar acciones acíclicas por parte del jugador con una   velocidad rápida de ejecución. Por   tal   razón, la pliometría es sumamente importante en el basquetbolista para ganar rebotes defensivos, ofensivos y ejecutar lanzamientos a canasta, los mismos que son una parte imprescindible dentro del desarrollo de esta disciplina deportiva. Objetivo: Sistematizar los elementes teóricos metodológicos que involucran el trabajo pliométrico para la mejora del rendimiento físico en jugadores de baloncesto. Metodología: Se empleó un enfoque descriptivo no experimental, con la implementación de métodos teóricos y la RSL (Revisión Sistemática de Literatura), además, se siguió las directrices de la declaración PRISMA para revisiones sistemáticas. Resultados: El principal resultado conseguido fue sistematizar desde bases teóricas la importancia del trabajo pliométrico como una herramienta eficaz para el mejoramiento del rendimiento deportivo en jugadores de baloncesto. Conclusiones: El entrenamiento pliométrico puede ser una forma eficaz de preparación para aumentar el rendimiento en deportistas que practican baloncesto.


Palabras clave


Jugadores de baloncesto; entrenamiento; pliometría; rendimiento deportivo.

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DOI: https://doi.org/10.23857/pc.v6i9.3158

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