Beneficios de la Aplicación de Técnicas Mindfulness en la Concentración y Rendimiento Académico en Estudiantes de Nivel Básica Superior

Verónica L. Sánchez Salazar, Olga S. Párraga Obregón

Resumen


El presente artículo evaluó la efectividad de la implementación de un programa de mindfulness en el desarrollo de la atención plena, la concentración y el rendimiento académico de estudiantes de nivel básico superior.

Los resultados mostraron un aumento significativo en los niveles de atención plena tras la implementación del programa, lo cual se correlacionó con mejoras en el rendimiento académico, la capacidad de concentración y la regulación emocional de los estudiantes. Los docentes reportaron un aumento en la participación, el compromiso y la actitud positiva hacia el aprendizaje de sus alumnos.

Sin embargo, se identificaron desafíos como la falta de tiempo y la necesidad de capacitación docente para implementar el programa de manera efectiva. A pesar de estos obstáculos, los resultados obtenidos respaldan la inclusión del mindfulness como una herramienta valiosa para mejorar el bienestar y el rendimiento académico de los estudiantes. Se recomienda la integración sistemática de estas técnicas en el currículo escolar y la provisión de formación continua a los docentes.


Palabras clave


Técnicas Mindfulness; Atención Plena; Rendimiento Académico; Regulación Emocional.

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DOI: https://doi.org/10.23857/pc.v9i9.8218

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