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Influencia de la gimnasia cerebral en la atenci�n sostenida de estudiantes universitarios

 

Influence of brain gymnastics on sustained attention in university students

 

Influ�ncia da gin�stica cerebral na aten��o sustentada em estudantes universit�rios

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Correspondencia: alonsohannapatrick@gmail.com

 

Ciencias de la Educaci�n

Art�culo de Investigaci�n

 

* Recibido: 26 de mayo de 2025 *Aceptado: 24 de junio de 2025 * Publicado: �25 de julio de 2025

 

       I.          Magister en Cultura F�sica Menci�n Educaci�n F�sica Inclusiva. Licenciado en Ciencia de la Educaci�n Menci�n Cultura F�sica. Docente Carrera de Entrenamiento Deportivo del Instituto Superior Tecnol�gico Luis Tello. Esmeraldas, Ecuador.

     II.          Magister en Entrenamiento Deportivo. Licenciado en Ciencias de la Educaci�n Menci�n: Educaci�n F�sica. Docente Investigador (Carrera de Pedagog�a de la Actividad F�sica y Deporte - Carrera de Entrenamiento Deportivo), Universidad T�cnica de Ambato, Ambato, Ecuador.

   III.          Magister en Cultura F�sica Menci�n Educaci�n F�sica Inclusiva, Licenciado en Ciencia de la Educaci�n Menci�n Cultura F�sica, Coordinador de la Carrera de Entrenamiento Deportivo en el Instituto Superior Tecnol�gico Luis Tello. Esmeraldas, Ecuador, Ecuador.

   IV.          Magister en Cultura F�sica Menci�n Educaci�n F�sica Inclusiva, Docente Carrera de Entrenamiento Deportivo, Universidad T�cnica de Ambato, Ambato, Ecuador, Ecuador.

 

Resumen

El presente estudio tuvo como objetivo analizar la influencia de la gimnasia cerebral en la atenci�n sostenida de estudiantes del Instituto Superior Tecnol�gico Luis Tello, del cant�n Esmeraldas de la Carrera de Entrenamiento Deportivo. La muestra estuvo conformada por 71 estudiantes de segundo a quinto semestre. Se aplic� un dise�o cuantitativo de tipo pre-experimental con un pre-test y un post-test, utilizando la prueba de atenci�n para medir los niveles de atenci�n se utiliz� una intervenci�n basada en un programa de gimnasia cerebral durante 8 semanas con dos sesiones semanales. Los resultados evidenciaron una mejora significativa en los niveles de atenci�n sostenida con incrementos notables en las categor�as �alta� y �muy alta�, y una disminuci�n de los niveles �baja� y �muy baja�. El an�lisis estad�stico con la prueba de Wilcoxon arroj� valores significativos (p = 0.000) en los 20 �tems evaluados. Estos hallazgos confirman que la gimnasia cerebral es una herramienta pedag�gica eficaz y viable para mejorar funciones cognitivas en contextos de la educaci�n superior. Se concluye que su implementaci�n puede fortalecer el rendimiento acad�mico y la autorregulaci�n de los estudiantes, recomend�ndose su incorporaci�n en estrategias educativas institucionales y futuras investigaciones con diferentes poblaciones.

Palabras Clave: gimnasia cerebral; atenci�n sostenida; estudiantes; universitarios.

 

Abstract

The present study aimed to analyze the influence of Brain Gym on the sustained attention of students from the Luis Tello Higher Technological Institute in the Esmeraldas canton, who were enrolled in the Sports Training program. The sample consisted of 71 students from the second to fifth semester. A pre-experimental quantitative design with a pre-test and a post-test was applied. The attention test was used to measure attention levels. An intervention based on a Brain Gym program was used for 8 weeks with two weekly sessions. The results showed a significant improvement in sustained attention levels, with notable increases in the "high" and "very high" categories, and a decrease in the "low" and "very low" levels. Statistical analysis using the Wilcoxon test yielded significant values (p = 0.000) for the 20 items evaluated. These findings confirm that Brain Gym is an effective and viable pedagogical tool for improving cognitive functions in higher education settings. It is concluded that its implementation can strengthen the academic performance and self-regulation of students, recommending its incorporation into institutional educational strategies and future research with different populations.

Keywords: brain gymnastics; sustained attention; students; university students.

 

Resumo

O presente estudo teve como objetivo analisar a influ�ncia do Brain Gym na aten��o sustentada dos estudantes do Instituto Superior Tecnol�gico Luis Tello, no cant�o de Esmeraldas, inscritos no programa de Treino Desportivo. A amostra foi constitu�da por 71 estudantes do segundo ao quinto semestre. Foi aplicado um desenho quantitativo pr�-experimental com um pr�-teste e um p�s-teste. O teste de aten��o foi utilizado para medir os n�veis de aten��o. Foi utilizada uma interven��o baseada num programa Brain Gym durante 8 semanas, com duas sess�es semanais. Os resultados mostraram uma melhoria significativa nos n�veis de aten��o sustentada, com aumentos not�veis nas categorias "alto" e "muito alto", e uma diminui��o nos n�veis "baixo" e "muito baixo". A an�lise estat�stica atrav�s do teste de Wilcoxon produziu valores significativos (p = 0,000) para os 20 itens avaliados. Estas descobertas confirmam que o Brain Gym � uma ferramenta pedag�gica eficaz e vi�vel para melhorar as fun��es cognitivas em ambientes de ensino superior. Conclui-se que a sua implementa��o pode fortalecer o desempenho acad�mico e a autorregula��o dos estudantes, recomendando a sua incorpora��o em estrat�gias educativas institucionais e futuras pesquisas com diferentes popula��es.

Palavras-chave: gin�stica cerebral; aten��o sustentada; estudantes; estudantes universit�rios.

 

Introducci�n

En la actualidad, el entorno acad�mico universitario exige a los estudiantes niveles cada vez m�s altos de concentraci�n (Brodowicz, 2025). Este procesamiento de informaci�n y rendimiento cognitivo. Sin embargo, muchos estudiantes enfrentan dificultades para mantener una atenci�n sostenida durante periodos prolongados, lo cual impacta negativamente en su aprendizaje y desempe�o acad�mico. Esta situaci�n ha generado la necesidad de implementar estrategias innovadoras que potencien las capacidades cognitivas y contribuyan al mejoramiento del proceso educativo (Vivanco, 2024).

Una de las propuestas emergentes en este �mbito es la gimnasia cerebral, tambi�n conocida como Brain gym, la cual se basa en una serie de movimientos corporales que buscan activar distintas �reas del cerebro (Molinello, 2020). Esta t�cnica parte del principio de que el cuerpo y la mente est�n estrechamente vinculados, y que ciertos ejercicios f�sicos pueden mejorar la concentraci�n, la memoria, la coordinaci�n y otras funciones mentales esenciales para el aprendizaje (Bennasar et al., 2023).

Desde un enfoque neuro educativo, se ha observado que la estimulaci�n f�sica y motriz influye positivamente en la plasticidad cerebral (Castro y Cevallos, 2021 y Castro y Cevallos, 2021). Investigaciones en esta l�nea sostienen que la gimnasia cerebral puede activar los dos hemisferios cerebrales, optimizando los procesos de atenci�n y resoluci�n de problemas. No obstante, la mayor�a de estos estudios se han centrado en ni�os o adolescentes en edad escolar, dejando en segundo plano su aplicaci�n en contextos universitarios (Galv�n-Cardoso y Siado-Ramos, 2021).

La atenci�n sostenida, definida como la capacidad de mantener el foco en una tarea durante un per�odo prolongado, es fundamental en el �mbito universitario, donde las demandas cognitivas son elevadas (NeuronUP, 2024). La falta de esta habilidad puede estar relacionada con m�ltiples factores, como el estr�s acad�mico, la sobrecarga informativa, el uso excesivo de dispositivos electr�nicos o la falta de motivaci�n (Silva-Ramos et al., 2019). Por ello, resulta clave explorar intervenciones que refuercen esta funci�n cognitiva de manera natural y accesible.

La gimnasia cerebral, en este sentido, representa una alternativa viable para ser implementada en la rutina acad�mica (S�nchez-�vila et al., 2022). Los ejercicios son breves, no requieren equipos especiales y pueden aplicarse en cualquier espacio, lo que facilita su integraci�n en aulas universitarias. Adem�s, al promover la activaci�n f�sica y mental, puede generar un impacto positivo tanto en el estado de alerta como en el bienestar general de los estudiantes.

Esta problem�tica adquiere particular relevancia en el contexto ecuatoriano, donde el sistema de educaci�n superior enfrenta diversos desaf�os estructurales y pedag�gicos (Lema et al., 2024). En muchas instituciones universitarias del pa�s, especialmente en regiones vulnerables, persisten limitaciones en cuanto a recursos did�cticos, metodolog�as activas y estrategias que respondan a las necesidades integrales del estudiante (CES, 2023). �En el cant�n Esmeraldas, esta realidad se intensifica debido a factores socio econ�micos, desigualdades en el acceso a una educaci�n de calidad, deficiencias en infraestructura educativa y altos �ndices de estr�s estudiantil, derivados tanto de condiciones personales como del entorno.

Los estudiantes universitarios en Esmeraldas, en particular, se ven afectados por una serie de condiciones adversas que pueden interferir en su rendimiento acad�mico, tales como entornos familiares complejos, inseguridad social, inestabilidad econ�mica, falta de apoyo psicoeducativo y, en muchos casos, trayectorias escolares previas marcadas por brechas formativas. Estos elementos no solo afectan la motivaci�n y el compromiso con el estudio, sino tambi�n su capacidad de atenci�n sostenida, indispensable para enfrentar los retos del aprendizaje superior.

En este escenario, resulta imperativo buscar estrategias que no solo sean eficaces y accesibles, sino tambi�n cultural y contextualmente pertinentes. La gimnasia cerebral, con su enfoque integral y adaptable, se presenta como una herramienta pedag�gica prometedora para mejorar las funciones cognitivas, particularmente la atenci�n sostenida, entre los estudiantes universitarios del cant�n Esmeraldas. Su implementaci�n podr�a no solo elevar el nivel de concentraci�n y rendimiento acad�mico, sino tambi�n fortalecer habilidades blandas como la autorregulaci�n, la disciplina y el manejo del estr�s.

Pese a sus potenciales beneficios, a�n existe una limitada evidencia emp�rica que respalde de manera concluyente los efectos de la gimnasia cerebral en la atenci�n sostenida de los universitarios. Por tanto, se hace necesario llevar a cabo investigaciones que examinen esta relaci�n de forma sistem�tica y rigurosa, evaluando sus resultados en contextos reales de aprendizaje superior.

La presente investigaci�n tiene como objetivo analizar la influencia de la gimnasia cerebral en la atenci�n sostenida de estudiantes universitarios, mediante la implementaci�n de un programa estructurado de ejercicios en el marco de una intervenci�n educativa. Se espera identificar cambios significativos en la capacidad atencional, as� como en la percepci�n que los propios estudiantes tienen sobre su concentraci�n y rendimiento acad�mico. Con ello, se busca aportar evidencia cient�fica que permita fundamentar nuevas estrategias did�cticas aplicables a realidades como la de Esmeraldas, fortaleciendo el proceso educativo desde una perspectiva inclusiva, innovadora y adaptada a las necesidades actuales.

METODOLOG�A

El presente estudio adopt� un enfoque cuantitativo, exploratorio de campo, con un dise�o pre-experimental con un pretest y un post test (Ramos, 2021). Este dise�o permiti� medir de forma objetiva los cambios en la atenci�n sostenida de los estudiantes universitarios antes y despu�s de una intervenci�n basada en ejercicios de gimnasia cerebral. Se emplearon m�todos te�ricos, emp�ricos y matem�ticos para garantizar un abordaje integral del estudio. Entre los m�todos te�ricos se utilizaron el an�lisis y s�ntesis para desglosar y organizar la informaci�n sobre la gimnasia cerebral, la atenci�n sostenida y su impacto en el rendimiento acad�mico, el enfoque inductivo-deductivo que permiti� partir de estudios previos en contextos escolares para proyectar su efecto en universitarios y contrastar los hallazgos emp�ricos con la teor�a, as� como la revisi�n bibliogr�fica y documental de investigaciones relacionadas a las variables.

En cuanto a los m�todos emp�ricos, se aplic� la observaci�n y la medici�n a trav�s de una gu�a de observaci�n para evaluar la percepci�n de los estudiantes sobre su concentraci�n antes y despu�s de la intervenci�n, con una prueba estandarizada de atenci�n a los estudiantes con un programa de gimnasia cerebral los ejercicios estuvieron enfocados en la coordinaci�n motriz cruzada, la estimulaci�n bilateral y la activaci�n f�sico-cognitiva con 8 semanas y 2 sesiones semanales.

Para el an�lisis de los resultados se emplearon m�todos matem�ticos y estad�sticos mediante el software SPSS.25 con la estad�stica descriptiva para caracterizar los niveles de atenci�n (muy baja, baja, alta y muy alta) en ambos momentos de evaluaci�n, la prueba de Wilcoxon para muestras relacionadas con el fin de identificar diferencias significativas en los 20 �tems evaluados (p ≤ 0.05). La asignaci�n fue no probabil�stica de forma intencional, lo que permiti� evaluar la eficacia de la intervenci�n en condiciones reales del entorno educativo. Finalmente, se garantiz� el cumplimiento de los principios �ticos de la investigaci�n: consentimiento informado, confidencialidad, anonimato y la aprobaci�n institucional para el desarrollo del estudio.

POBLACION Y MUESTRA

La poblaci�n estuvo conformada por estudiantes universitarios de la carrera de entrenamiento deportivo y la muestra fueron los estudiantes de segundo a quinto semestre de la instituci�n de educaci�n superior ubicada en Esmeraldas, Ecuador. Compuesta por 71 estudiantes.

Tabla 1

Caracterizaci�n de la Muestra

Semestre	Hombres	%	Mujeres	%	Total g�nero	Total� %
Segundo	10	14,1	5	7,0	15	21,1
Tercero	17	23,9	5	7,0	22	31,0
Cuarto	11	15,5	9	12,7	20	28,2
Quinto	9	12,7	5	7,0	14	19,7
Total	47	66,2	24	33,8	71	100

Nota. An�lisis Porcentual.

 

 

INSTRUMENTO

Se emple� el m�todo emp�rico, con el test de la atenci�n, desarrollado por (Pawlowski, 2020) una herramienta psicom�trica validada y ampliamente utilizada en contextos educativos para medir la atenci�n sostenida y la capacidad de concentraci�n bajo condiciones mon�tonas. El test fue aplicado como pretest y post test a ambos grupos, antes y despu�s de la intervenci�n.

Tabla 2

�Escala de Valoraci�n Capacidad de Atenci�n

Rango de Puntuaci�n	Interpretaci�n
1	Muy baja
2	Baja
3	Media
4	Alta
5	Muy alta

Nota. Indicadores y Escala

Se emple� el m�todo emp�rico utilizando el test de atenci�n desarrollado por Pawlowski (2020), una herramienta psicom�trica validada y ampliamente utilizada en contextos educativos para evaluar la atenci�n sostenida y la capacidad de concentraci�n en situaciones mon�tonas. Este instrumento se aplic� como pre-test y post-test a ambos grupos, con el fin de medir los cambios producidos antes y despu�s de la intervenci�n. Para la valoraci�n de los resultados, se utiliz� una escala de cinco niveles, donde una puntuaci�n de 1 indica una capacidad de atenci�n muy baja, 2 baja, 3 media, 4 alta y 5 muy alta, permitiendo as� clasificar el rendimiento atencional de los participantes de forma precisa y comparativa.

PROGRAMA DE GIMNASIA CEREBRAL

La intervenci�n basada en gimnasia cerebral resulta fundamental para potenciar la atenci�n sostenida en estudiantes universitarios, ya que promueve la activaci�n de ambos hemisferios cerebrales, mejora la coordinaci�n motriz y favorece la oxigenaci�n cerebral, lo que impacta directamente en los procesos de concentraci�n y rendimiento acad�mico. Su aplicaci�n en el contexto de la educaci�n superior no solo contribuye al desarrollo de funciones cognitivas esenciales, sino que tambi�n constituye una estrategia accesible y de bajo costo que puede integrarse f�cilmente a la din�mica de las clases, favoreciendo el aprendizaje activo y la autorregulaci�n de los estudiantes. De acuerdo con (Quiroz-V�lez y Vaca-C�rdenas, 2023), la gimnasia cerebral �facilita la activaci�n f�sica y mental del alumnado, generando mejoras significativas en la disposici�n atencional y en el bienestar general�, lo que respalda su relevancia como herramienta pedag�gica innovadora en contextos universitarios.

Tabla 3

Programa de Ejercicios Cerebrales

Semana	Ejercicio 1 (nombre y descripci�n)	Ejercicio 2 (nombre y descripci�n)	Grado de Dificultad	Sugerencia Metodol�gica
1	Botones Cerebrales: Masaje circular con dedos en puntos bajo la clav�cula mientras se toca el ombligo con la otra mano para activar hemisferios.	Cruce de Piernas Sentado: Sentado, cruzar piernas y brazos mientras se respira profundamente.	B�sico	Explicar el objetivo (activar hemisferios), realizar 2 series de 1 minuto cada uno con pausas breves, supervisar postura.
2	Elefante: Con un brazo extendido apoyado en la oreja, dibujar c�rculos grandes en el aire con el codo mientras se sigue con la mirada.	Movimientos Cruzados: Marcha en el lugar tocando rodilla contraria con codo (alternado).	B�sico	Realizar 3 series de 20 segundos, promover coordinaci�n visual y motriz, motivar ritmo con m�sica suave.
3	Ganchos: Brazos extendidos al frente, entrelazar manos y girarlas hacia adentro apoy�ndolas en el pecho mientras se cruzan tobillos. Respirar profundo.	Bostezo Energ�tico: Masajear suavemente las mejillas y zona mandibular mientras se finge un bostezo profundo.	Intermedio	3 repeticiones de 1 minuto, fomentar relajaci�n previa y respiraci�n profunda para activar oxigenaci�n.
4	Dibujar el Infinito: Con el dedo �ndice extendido, dibujar el s�mbolo �∞� en el aire, siguiendo la figura con los ojos (ambos sentidos).	Bomba de Energ�a: Sentado, presionar con las manos las rodillas mientras se toma aire y luego soltar con exhalaci�n fuerte.	Intermedio	Repetir 3 veces por cada ejercicio, trabajar coordinaci�n ojo-mano y control de la respiraci�n.
5	Gateo Cruzado: En posici�n de cuatro apoyos, llevar rodilla derecha al codo izquierdo y alternar con el lado contrario.	Activaci�n Espinal: De pie, inclinarse levemente al frente y balancear suavemente brazos y tronco en c�rculos.	Intermedio-Avanzado	4 series de 20 segundos, enfatizar control del movimiento y ritmo respiratorio.
6	Tocar Talones Alternos: De pie, flexionar rodilla y tocar el tal�n derecho con la mano izquierda (alternando lados).	Respiraci�n Profunda con Brazos: Inspirar elevando brazos al cielo y exhalar lentamente baj�ndolos.	Avanzado	4 series de 20 segundos, fomentar coordinaci�n respiraci�n-movimiento y postura erguida.
7	Secuencia Triple: Toque de hombro derecho con mano izquierda, luego rodilla contraria y finalmente pie contrario (patr�n repetitivo).	Infinito Cruzado: Dibujar el s�mbolo �∞� simult�neamente con ambas manos en direcciones opuestas.	Avanzado	3 repeticiones de 30 minuto, promover atenci�n dividida y coordinaci�n bilateral compleja.
8	Coordinaci�n Global: Serie combinada (movimientos cruzados + elefante + respiraci�n profunda en secuencia).	Relajaci�n Integral: Estiramientos suaves de cuello, brazos y piernas con respiraci�n guiada.	Avanzado	2 rondas completas de la secuencia, enfatizar fluidez, concentraci�n y cierre relajante para consolidar atenci�n.

Nota. Distribuci�n de Ejercicios y Metodolog�a.

La ense�anza de la gimnasia cerebral se desarroll� mediante un proceso estructurado dividido en fases secuenciales que aseguran la comprensi�n, pr�ctica correcta y transferencia de los ejercicios hacia la mejora de la atenci�n sostenida (L�pez, 2013).

Fase de Inducci�n y Sensibilizaci�n (1 sesi�n):

Presentaci�n de los objetivos de la intervenci�n y beneficios de la gimnasia cerebral.

Explicaci�n breve sobre la relaci�n entre movimiento, activaci�n cerebral y concentraci�n.

Din�mica motivacional inicial para fomentar la participaci�n activa.

Fase de Demostraci�n y Aprendizaje Guiado (semanas 1 a 2):

Demostraci�n detallada de cada ejercicio (nombre, prop�sito y t�cnica correcta).

Ejecuci�n grupal guiada, corrigiendo posturas y ritmo.

Uso de apoyos visuales (im�genes o videos) para reforzar la comprensi�n.

Fase de Ejecuci�n Supervisada (semanas 3 a 5):

Pr�ctica de dos ejercicios nuevos por semana, con progresi�n de dificultad (de b�sicos a intermedios).

Repetici�n de cada ejercicio en 3 a 4 series de 10 a 20 segundos, con retroalimentaci�n inmediata.

Incorporaci�n de m�sica suave para fomentar el ritmo y la coordinaci�n.

Fase de Integraci�n y Coordinaci�n Compleja (semanas 6 a 7):

Ejecuci�n de secuencias combinadas que integren movimientos cruzados, respiraci�n profunda y ejercicios de enfoque visual.

Trabajo en parejas o peque�os grupos para fomentar la interacci�n y motivaci�n.

Supervisi�n docente para asegurar el dominio t�cnico y el enfoque atencional.

Fase de Consolidaci�n y Autonom�a (semana 8):

Realizaci�n de una rutina completa de 15 a 20 minutos con ejercicios integrados.

Fomento de la autorregulaci�n: los estudiantes practican de manera semidirigida, controlando su respiraci�n y postura.

Reflexi�n grupal sobre los cambios percibidos en concentraci�n y rendimiento acad�mico.

Evaluaci�n Continua:

Registro de asistencia, motivaci�n y correcta ejecuci�n en cada sesi�n mediante observaci�n estructurada.

RESULTADOS

Los resultados obtenidos tras la intervenci�n de ocho semanas con ejercicios de gimnasia cerebral evidenciaron mejoras significativas en la atenci�n sostenida de los 71 estudiantes universitarios participantes. La prueba de normalidad de Kolmogorov-Smirnov arroj� un valor p = 0.000, lo que indica que los datos no presentan una distribuci�n normal, motivo por el cual se recurri� al an�lisis mediante tablas de frecuencia y a la prueba no param�trica de Wilcoxon para muestras relacionadas. Los resultados mostraron incrementos notorios en las categor�as de atenci�n �alta� y �muy alta�, as� como una disminuci�n considerable en los niveles �baja� y �muy baja� entre el pre-test y post-test.

Tabla 4

Resultados Prueba de Atenci�n Sostenida

Nota. Tabla de Frecuencia, an�lisis por porcentajes.

El an�lisis de los resultados del pre-test y post-test demuestra una mejora significativa en los niveles de atenci�n sostenida de los estudiantes de educaci�n superior tras la implementaci�n del programa de gimnasia cerebral. En la fase diagn�stica (pre-test), la mayor�a de los participantes se ubicaban en los niveles medio y bajo de atenci�n, con un alto porcentaje en las categor�as �media� (promedio de 38%) y �baja� (17%), y una menor representaci�n en el nivel �muy alta� (solo el 10% en promedio). Esto evidenciaba una necesidad urgente de intervenci�n cognitiva. Sin embargo, despu�s de las 8 semanas de ejercicios f�sicos orientados a la estimulaci�n cerebral, los resultados del post-test reflejan un cambio dr�stico en la distribuci�n de los niveles de atenci�n: m�s del 58% de los estudiantes se posicionaron en el nivel �muy alta� y otro 34% en �alta�, eliminando casi por completo las categor�as de bajo rendimiento (0% en �muy baja� y �baja�).

Esta evoluci�n en los resultados respalda la hip�tesis de que la gimnasia cerebral influye positivamente en la atenci�n sostenida. La notable disminuci�n de estudiantes con puntuaciones en las categor�as inferiores y el aumento sostenido en los niveles superiores sugieren una activaci�n eficaz de funciones cognitivas clave, como la concentraci�n y la autorregulaci�n. Adem�s, al revisar �tems espec�ficos como P1, P6, P10 y P12, se observa que muchos participantes que antes estaban en los niveles medio o bajo pasaron al nivel �alta� o �muy alta� de forma consistente. Este comportamiento uniforme indica que la estrategia fue efectiva no solo en individuos con atenci�n deficiente, sino tambi�n en aquellos con un nivel promedio, optimizando su capacidad de mantener el foco durante actividades acad�micas. Estos hallazgos aportan evidencia emp�rica s�lida para proponer la integraci�n de la gimnasia cerebral como una pr�ctica rutinaria en el entorno de la educaci�n superior, especialmente en contextos con altos niveles de estr�s y demandas cognitivas, como el cant�n Esmeraldas.

Tabla 5

Prueba T de Wilcoxon

Nota. An�lisis de la Significancia.

Los resultados estad�sticos obtenidos mediante la prueba de rangos con signo de Wilcoxon revelan diferencias significativas entre los puntajes del pre-test y post-test en los 20 �tems evaluados, todos con un valor de significancia bilateral (Sig.) de 0.000, lo que indica cambios estad�sticamente significativos tras la intervenci�n con gimnasia cerebral. Los valores negativos de Z, que oscilan entre -4.134 y -7.354, reflejan una mejora sistem�tica y homog�nea en las respuestas de los participantes en cada �tem, confirmando un avance en los comportamientos relacionados con la atenci�n sostenida. Estos resultados refuerzan la hip�tesis de que los ejercicios de gimnasia cerebral implementados durante las 8 semanas generaron un impacto positivo en las habilidades atencionales, tales como la concentraci�n, la autorregulaci�n, el control de impulsos y la capacidad para resistir distracciones.

DISCUSI�N

Los hallazgos obtenidos en esta investigaci�n demuestran de manera significativa el efecto positivo de la gimnasia cerebral sobre la atenci�n sostenida en estudiantes de educaci�n superior del cant�n Esmeraldas. La mejora observada entre el pretest y el post-test, tanto en los niveles porcentuales de desempe�o como en la prueba de rangos con signo de Wilcoxon, refuerza la idea de que una intervenci�n breve y estructurada con ejercicios neurocognitivos puede ser eficaz en contextos acad�micos con altos niveles de exigencia. El hecho de que todos los �tems presenten valores de significancia estad�stica (p < 0.05) y que en el post-test predominen los niveles �alta� y �muy alta� de atenci�n respalda firmemente la eficacia del programa.

Estos resultados coinciden con estudios recientes que destacan la relaci�n entre la actividad f�sica espec�fica y la mejora de funciones cognitivas. Por ejemplo (Duval Hill, 2020) sostiene que los movimientos cruzados y los ejercicios de estimulaci�n bilateral activan �reas del cerebro responsables de la atenci�n, la memoria y el procesamiento de informaci�n. En la misma l�nea, (Doddoli, 2022) afirman que la plasticidad cerebral puede ser estimulada mediante rutinas motrices sencillas, las cuales favorecen la conectividad interhemisf�rica y, por tanto, una mayor eficiencia cognitiva. Los resultados de esta investigaci�n fortalecen tales afirmaciones, mostrando que una rutina regular de 20 minutos, aplicada tres veces por semana, puede tener un impacto significativo en los procesos atencionales.

Adem�s, este estudio aporta a un vac�o en la literatura cient�fica, ya que la mayor�a de las investigaciones sobre gimnasia cerebral se han centrado en ni�os y adolescentes Camacho et al., (2025), dejando de lado su aplicaci�n en adultos j�venes estudiantes de educaci�n superior. En ese sentido, la presente investigaci�n contribuye a la expansi�n del campo de la neuroeducaci�n aplicada a la educaci�n superior. Rodr�guez et al., (2023) se�alan que los entornos universitarios requieren intervenciones integrales que consideren el desarrollo emocional, f�sico y cognitivo del estudiante, especialmente en contextos de vulnerabilidad como el ecuatoriano. La mejora en la atenci�n sostenida observada en los estudiantes de Esmeraldas no solo sugiere un beneficio acad�mico, sino tambi�n un avance en habilidades de autorregulaci�n y manejo del estr�s.

Asimismo, se debe resaltar que los �tems con mayor puntuaci�n post intervenci�n se relacionan con la capacidad de abstraerse, evitar distracciones y mantener el enfoque durante tareas prolongadas. Este aspecto es especialmente importante en un entorno digitalizado, donde el uso excesivo de dispositivos tecnol�gicos ha demostrado deteriorar la atenci�n prolongada (Pinargote-Baque y Cevallos-Cede�o, 2020). La intervenci�n propuesta, al priorizar la conciencia corporal y el movimiento consciente, funciona como una estrategia contracultural frente a los est�mulos constantes del entorno digital, permitiendo al estudiante retomar el control de su proceso cognitivo.

Finalmente, el estudio confirma la viabilidad de implementar estrategias no invasivas y de bajo costo como parte del curr�culo en la educaci�n superior. La gimnasia cerebral no requiere equipamiento, puede ser aplicada por los docentes sin necesidad de formaci�n especializada extensa, y se adapta f�cilmente a diversos contextos. En este sentido, S�nchez-�vila; Garc�a-Herrera y �vila-Mediavilla (2022) argumentan que la simplicidad metodol�gica y la efectividad pr�ctica de esta t�cnica la convierten en una herramienta potente para la mejora del rendimiento acad�mico. Este estudio no solo valida dicha perspectiva, sino que propone su ampliaci�n y sistematizaci�n en pol�ticas de apoyo educativo en universidades de zonas vulnerables.

 

 

CONCLUSI�N

La presente investigaci�n evidenci� que la gimnasia cerebral tiene una influencia significativa y positiva en la atenci�n sostenida en estudiantes �de segundo a quinto semestre del Instituto Superior Tecnol�gico Luis Tello de la carrera de entrenamiento deportivo y que gracias a la intervenci�n estructurada y accesible de los ejercicios de gimnasia cerebral, se lograron mejoras estad�sticamente significativas en todos los �tems evaluados, reflejando un fortalecimiento de las capacidades atencionales, la autorregulaci�n y la concentraci�n prolongada. Los resultados, sustentados tanto en pruebas estad�sticas como en la comparaci�n con estudios previos, validan el uso de la gimnasia cerebral es una herramienta pedag�gica eficaz y adaptable al entorno de la educaci�n superior ecuatoriana. Adem�s, este estudio aporta evidencia relevante al campo de la neuroeducaci�n, ampliando su aplicabilidad al nivel superior de ense�anza, donde los estudiantes enfrentan m�ltiples distractores y exigencias cognitivas. Se concluye que la implementaci�n sistem�tica de programas de gimnasia cerebral puede no solo potenciar la atenci�n sostenida y el rendimiento acad�mico, sino tambi�n contribuye al bienestar integral de los estudiantes, ofreciendo una estrategia innovadora, inclusiva y de bajo costo que responde a las necesidades actuales de la educaci�n superior. Se recomienda su incorporaci�n en programas institucionales de apoyo pedag�gico, as� como la continuidad de investigaciones similares en distintas poblaciones universitarias del pa�s.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Referencias

NeuronUP. (2 de octubre de 2024). �Qu� es la atenci�n? Definici�n, problemas y actividades para trabajarla. �Qu� es la atenci�n? Definici�n, problemas y actividades para trabajarla.: https://neuronup.com/actividades-de-neurorrehabilitacion/actividades-para-funciones-cognitivas/actividades-de-atencion/que-es-la-atencion-definicion-problemas-y-actividades-para-trabajarla/

Bennasar-Garc�a, M. I., Romero, O. S., & Dur�n, �. L. (2023). Importancia de la coordinaci�n motriz para el desarrollo de capacidades f�sicas en estudiantes de primaria. Revista Multi-Ensayos., 1-10.

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