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Problemas visuales producto del uso prolongado de pantallas en nios escolares revisin terica
Visual problems caused by prolonged use of screens in school children: theoretical review
Problemas visuais decorrentes do uso prolongado de ecrs em crianas em idade escolar reviso terica
Correspondencia: fausto.guaman@iste.edu.ec
Ciencias de la Salud
Artculo de Investigacin
* Recibido: 08 de julio de 2024 *Aceptado: 27 de agosto de 2024 * Publicado: 04 de septiembre de 2024
I. Instituto Superior Tecnolgico Espaa, Ambato, Ecuador.
II. Instituto Superior Tecnolgico Espaa, Ambato, Ecuador.
III. Instituto Superior Tecnolgico Espaa, Ambato, Ecuador.
IV. Instituto Superior Tecnolgico Espaa, Ambato, Ecuador.
Resumen
El incremento sistemtico de las enfermedades visuales en nios como resultado directo del uso prolongado de las pantallas de visin, se revela en la actualidad como una problemtica a la que se enfrenta el Sistema de Salud Pblica Ecuatoriano, debido a los riesgos dado por el uso cotidiano de dichas tecnologas produciendo un incremento de las patologas visuales que afectan principalmente a las nuevas generaciones. La metodologa utilizada en el presente artculo corresponde a una revisin bibliogrfica, este enfoque permite obtener una visin general de las investigaciones y las teoras existentes. Se concluy en el artculo que el impacto del uso prolongado de pantallas en nios se manifiesta en la mayora como cefalea y dolor ocular; situacin que se traduce en bajo rendimiento acadmico y dificultades visuales que derivan en enfermedades de mayor envergadura de no desarrollarse de forma inmediata un conjunto de acciones preventivas y recuperativas que incidan positivamente en la salud ocular de los nios. De igual forma se evidenci defectos refractivos como una de las patologas de mayor incidencia debutando la misma con sntomas relacionados con sequedad ocular, hiperemia, irritacin y dolor, los cuales se derivan de la exposicin excesiva a la luz de los dispositivos digitales. La exposicin a la luz de los dispositivos digitales puede generar fatiga visual y malestar en los ojos debido a varios factores, estos incluyen el esfuerzo constante que requiere enfocar de cerca durante largos perodos de tiempo, la disminucin de la frecuencia de parpadeo, lo que lleva a la sequedad ocular, y la exposicin a la luz azul de alta energa emitida por las pantallas, que puede contribuir a la irritacin ocular.
Palabras clave: Pantallas digitales; visin; astenopia; visin borrosa; enfermedades visuales.
Abstract
The systematic increase in visual diseases in children as a direct result of the prolonged use of vision screens is currently revealed as a problem faced by the Ecuadorian Public Health System, due to the risks given by the daily use of these technologies producing an increase in visual pathologies that mainly affect the new generations. The methodology used in this article corresponds to a bibliographic review, this approach allows to obtain an overview of the existing research and theories. It was concluded in the article that the impact of the prolonged use of screens in children manifests itself in the majority as headache and eye pain; a situation that translates into poor academic performance and visual difficulties that lead to more serious diseases if a set of preventive and recuperative actions that positively impact the eye health of children are not developed immediately. Similarly, refractive defects were found to be one of the most prevalent pathologies, which debut with symptoms related to dry eyes, hyperemia, irritation, and pain, which are derived from excessive exposure to light from digital devices. Exposure to light from digital devices can cause visual fatigue and discomfort in the eyes due to several factors, including the constant effort required to focus closely for long periods of time, decreased blinking frequency, which leads to dry eyes, and exposure to high-energy blue light emitted by screens, which can contribute to eye irritation.
Keywords: Digital screens; vision; asthenopia; blurred vision; visual diseases.
Resumo
O aumento sistemtico de doenas visuais em crianas como resultado direto do uso prolongado de ecrs de viso revela-se atualmente como um problema enfrentado pelo Sistema de Sade Pblica Equatoriano, devido aos riscos causados pelo uso dirio destas tecnologias produzindo um aumento da viso. patologias que afetam sobretudo as novas geraes. A metodologia utilizada neste artigo corresponde a uma reviso bibliogrfica, esta abordagem permite obter uma viso geral da investigao e teorias existentes. O artigo concluiu que o impacto do uso prolongado da tela em crianas se manifesta na maioria como dor de cabea e dor ocular; situao que se traduz em mau desempenho escolar e dificuldades visuais que conduzem a doenas de maior dimenso se no for desenvolvido de imediato um conjunto de aes preventivas e recuperativas que tenham impacto positivo na sade ocular das crianas. Da mesma forma, os erros refrativos tornaram-se evidentes como uma das patologias de maior incidncia, estreando-se com sintomas relacionados com olhos secos, hiperemia, irritao e dor, que so derivados da exposio excessiva luz dos dispositivos digitais. A exposio luz de dispositivos digitais pode causar fadiga visual e desconforto ocular devido a vrios fatores, incluindo o esforo constante necessrio para focar de perto durante longos perodos de tempo, diminuio da taxa de piscar, o que leva a olhos secos, e exposio a elevada energia.
Palavras-chave: Ecrs digitais; viso; astenopia; viso turva; doenas visuais.
Introduccin
Los avances en la tecnologa han propiciado un incremento en el nmero de elementos a ser utilizados para agilizar la transferencia efectiva del conocimiento de forma tal que se verifica en la actualidad un amplio uso de telfonos inteligentes, computadoras, tables, consolas, televisores inteligentes entre otros equipos que han incidido positivamente en el desarrollo comunicacional y en el desarrollo de las ciencias pedaggicas (Snchez, 2019).
Debe tomarse en cuenta que las nuevas generaciones han asumido estas tecnologas como parte de la vida cotidiana de forma tal que son considerados nativos digitales, siendo por lo tanto el uso de las nuevas tecnologas de la informacin y de la comunicacin parte integral de la vida cotidiana, de forma tal que se asume en tareas corrientes, de esparcimientos y del mbito profesional, esta situacin ha implicado por otra parte la afectacin de la salud de las personas que hacen uso de estos dispositivos al exponerse por prolongados perodos, siendo uno de los elementos de la salud ms afectado la salud visual.
Debe tomarse en cuenta que el desarrollo de las nuevas tecnologas de la informacin y la comunicacin han abierto un horizonte de nuevas oportunidades en el desarrollo de metodologas pedaggicas de enseanza activa, que se contraponen a modelos pedaggicos tradicionales en los cual el estudiante est abocado a un rol pasivo, de tal forma que el docente es observado como el eje neural del proceso de enseanza, situacin que limita las posibilidades de alcanzar el objetivo de una educacin significativa (Meza, 2019).
De ah que la implementacin de las nuevas tecnologas de la informacin y la comunicacin hayan posibilitado el desarrollo de metodologas pedaggicas de enseanza activas en las cuales se hace un uso sistemtico de correos electrnicos, herramientas digitales, pginas web entre otros elementos que permiten un intercambio activo y una participacin plena del estudiante en el proceso de aprendizaje, aunque cabe destacar que no todas las propiedades de este tipo de tecnologas pueden traducirse como ventajas dado que de no observarse las medidas de distanciamiento de la pantalla as como el uso de elementos que tiendan a reducir la iluminacin de este tipo de equipos podra verificarse daos visuales en los estudiantes que hacen uso de estas tecnologas por prolongados periodos.
Es de destacar que las empresas especializadas en la produccin y comercializacin de este tipo de productos electrnicos, desarrollan estudios de mercados para determinar el efecto sobre la salud humana que tienen los mismos, de ah que cada nueva versin de productos digitales es mejorada y se les incorporan filtros para atenuar la iluminacin que pueda afectar la visin humana, sin embargo a pesar de los esfuerzos de estas empresas ha quedado en evidencia a partir de estudios mdicos desarrollados por instituciones especializadas en el tema que la exposicin excesiva a los equipamientos electrnicos puede acarrear daos en la visin humana a mediano y largo plazo.
Zevallos (2021), confirm que el uso sistemtico de equipos electrnicos derivados del uso sistemtico de las tecnologas de la informacin y la comunicacin, son una de las principales causas de afecciones visuales principalmente entre nios y adolescentes que hacen un uso intensivo de dichas tecnologas, de ah que se hayan verificado sntomas tales como ojo seco e irritacin ocular, disminucin de la agudeza visual, incremento de cuadros de cefalea, dorsalgias, lumbalgias entre otras patologas derivadas de la inobservancia de medidas ergonmicas y de bioseguridad que incidan positivamente en el mantenimiento efectivo de la salud humana.
La visin es observada como el sentido ms importante del ser humano dado que un aproximado del 80% de la informacin con la cual se interacta se percibe a travs de los ojos, de igual forma se verifica que el 50% de la actividad cerebral se subordina al procesamiento visual, de ah la importancia de asegurar que este sentido mantenga ptima actividad a lo largo del desarrollo humano (Bustos & Mateus, 2022).
Es importante tomar en cuenta que, desde las primeras etapas del desarrollo humano, la visin juega un rol trascendental en garantizar un intercambio efectivo del individuo con el medio circundante, de ah que la visin posea plena capacidad durante estas etapas abarcando el 100% de su efectividad entre los 8 y 9 aos de vida, etapa en la cual de no verificarse ningn tipo de patologa asociada con la visin el individuo es capaz de visualizar de forma plenamente efectiva.
Aunque estudios recientes han demostrado que los nios que se exponen a prolongados perodos frente a equipos electrnicos relacionados con las nuevas tecnologas de la informacin y la comunicacin sufren daos sistemticos en la visin situacin que se subordina a la exposicin constante de rayos azul violeta que se desprenden de las pantallas digitales as como la deformacin del globo ocular por la traccin debido a la acomodacin causando de esta manera astenopia, as como otros cuadros patolgicos oculares de mayor severidad.
Molina (2019), destaca que el uso excesivo e incontrolado de dispositivos electrnicos asociados a las nuevas tecnologas se manifiestan como un elemento de elevado riesgo en l padecimiento de patologas oculares tales como la miopa, situacin que afecta principalmente a nios y adolescentes que utilizan dichos dispositivos de forma cotidiana tanto en actividades escolares como en actividades recreativas.
De ah que se han derivado en un conjunto de recomendaciones que se inclinan ante el uso moderado de estas nuevas tecnologas de la informacin y la comunicacin, y a la observacin sistemtica de un conjunto de medidas ergonmicas enfocadas principalmente en el incremento sistemtico de la iluminacin en habitaciones y aulas, as como en establecer perodos de descanso en los cuales se intercalen la visin cercana con la visin lejana entre otras acciones que inciden positivamente en el mantenimiento del funcionamiento ocular ptimo.
Como resultado directo de la incidencia negativa de la pandemia de COVID-19, se verific un incremento exponencial en el uso de dispositivos digitales para la implementacin de modalidades educativas tales como la educacin virtual, acciones que se derivaron del cumplimiento de disposiciones de distanciamiento social establecidas para limitar el nmero de contagios entre nios y adolescentes que podan verse expuestos a la enfermedad de asistir a las instituciones educativas, tal situacin se tradujo en una remarcada sobreexposicin de los estudiantes a las pantallas de los dispositivos digitales de forma tal que se verific un incremento sistemtico en patologas oculares tales como la miopa.
Las medidas de distanciamiento social establecidas con el objetivo de limitar el nmero de afectados por la pandemia de COVID-19 se tradujeron en mayores perodos de exposicin de los estudiantes ante dispositivos digitales y una reduccin significativa de las actividades realizadas en exteriores, situacin que se tradujo en un mayor esfuerzo visual y por lo tanto en un remarcado desgaste ocular que se tradujo en el incremento de la astenopia, diminucin en la frecuencia del parpadeo, as como un conjunto de sintomatologas que no se verificaron con anterioridad a dicho fenmeno de forma frecuente (Snchez, 2019).
El incremento de las sintomatologas oculares dadas por una mayor exposicin a las pantallas de los equipos digitales derivados de las nuevas tecnologas de la informacin y la comunicacin, se debe a que el uso prolongado u de las pantallas digitales interfiere en el mecanismo normal del parpadeo como resultado del mantenimiento de los ojos fijos y abiertos sobre la pantalla lo cual provoca una reduccin significativa de la frecuencia y la calidad del parpadeo lo cual impide la lubricacin ocular adecuada dado que la lgrima se evapora con mayor facilidad y derivando en alteraciones en la superficie ocular que se traducen en ojos secos, irritacin ocular y astenopia.
Es importante destacar que el uso prolongado de los dispositivos electrnicos y por lo tanto la exposicin a sus pantallas se traduce en el incremento del fenmeno de convergencia principalmente cuando se hace uso de dichas pantallas a distancias cortas, de forma tal que los msculos que intervienen en dicho fenmeno genera un traccin sobre el ojo de los nios el cual al estar en desarrollo posee una capacidad elstica y por lo tanto dicha atraccin elonga la longitud axial lo cual se deriva en miopa a tempranas edades (Fernndez, 2017).
En las primeras etapas del desarrollo humano no solamente la estructura del globo ocular se encuentra en pleno desarrollo, sino que tambin el cristalino no posee la capacidad de filtrar la luz de una manera eficiente, de ah que sea frecuente entre los nios que al hacer un uso prolongado de las nuevas tecnologas de la informacin y la comunicacin que poseen pantallas digitales se verifique en cuadros de irritacin ocular, visin borrosa, sensibilidad al brillo de la luz y astenopia.
Por otra parte debe tomarse en cuenta que al incrementarse las actividades al interior de los hogares y limitarse significativamente el contacto con el exterior se evidencia un mayor porcentaje de nios con de efectos visuales, situacin que se subordina a la poca exposicin de los mismos a la luz solar, la cual estimula la liberacin de dopamina en la retina y propicia una regulacin efectiva del globo ocular en su desarrollo, en contraste al efecto positivo de la luz solar, la luz artificial interrumpe el siglo de desarrollo ocular y por lo tanto propicia la aparicin de patologas visuales a mediano y largo plazo.
Arias (2021), destaca que estudios estadsticos han dejado en evidencia que la reduccin del tiempo de exposicin de los nios a ambientes abiertos en los cuales estn expuestos a la incidencia de la luz solar, incrementan significativamente el nmero de nios afectados por la miopa, fenmeno que se agudiza al estar los nios expuestos por prolongados perodos de tiempo a la luz artificial y al uso indiscriminado de pantallas digitales, tendencia que se remarca en las nuevas generaciones que hacen uso intensivo de dichos dispositivos principalmente en sus perodos de ocio.
Es frecuente que la miopa sea detectada durante las primeras etapas del desarrollo humano, siendo frecuente su diagnstico durante la escuela primaria y la adolescencia, la tendencia global estaba en la actualidad por un incremento de los casos de miopa en las generaciones que son consideradas como nativos digitales, las cuales han reducido drsticamente los perodos de exposicin a la luz solar y han incrementado la exposicin a la luz artificial y a las pantallas digitales, durante etapas del desarrollo humano en las cuales an no han completado el desarrollo de sus capacidades visuales.
Las estimaciones desarrolladas por organismos internacionales de salud destacan que para el ao 2025 un aproximado del 70% de nios y adolescentes a nivel mundial padecer miopa, como resultado directo del incremento exponencial en el uso de dispositivos digitales y una mayor exposicin a la luz artificial, en pases en vas de desarrollo como Ecuador los servicios de salud oftalmolgicos privados destacan que se ha verificado un incremento en el 25% de los casos de miopa entre nios y adolescentes en comparacin con aos anteriores en los cuales solamente el nmero de casos de miopa alcanzaba un 15% (Sans et al., 2018).
Es importante tomar en cuenta que cuatro de cada 10 personas que acuden a la consulta oftalmolgica en la actualidad son diagnosticadas con miopa, destacando los nios y adolescentes como el grupo de mayor incidencia en este tipo de patologas, situacin que se subordina a que los mismos son los que hacen uso ms frecuentes de los dispositivos digitales y por lo tanto se exponen a pantallas digitales que afectan la visin en una etapa en la cual an no culmina el desarrollo pleno de la visin, dado que los ojos an no poseen mecanismos de proteccin con la capacidad necesaria para lograr de contrarrestar de forma efectiva la exposicin excesiva a las pantallas digitales.
Metodologa
El objetivo del artculo se enfoca en la recopilacin y anlisis efectivo de la informacin derivada de fuentes secundarias de forma tal que se evidencie la existencia de una relacin directamente proporcional entre la sobre utilizacin de dispositivos digitales y la sobreexposicin a las pantallas digitales, y el incremento de las afectaciones visuales entre nios y adolescentes, para as proponer un conjunto de medidas y acciones a ser materializadas por los especialistas en oftalmologa para incidir positivamente en la reduccin efectiva de este tipo de patologas, las cuales de no ser abordadas de forma inmediata podran derivar en una problemtica de gran importancia para el sistema de salud pblica.
As puede afirmarse que el eje de desarrollo del presente artculo est dado por la materializacin de una revisin terica que confirme la relacin que existe entre el tiempo de exposicin a pantallas electrnicas por parte de nios y adolescentes, y el incremento en las afectaciones visuales.
Con el objetivo de lograr un anlisis especfico y detallado del tema abordado, desarrollando para ello acciones de bsqueda, anlisis y comparacin informativa de la informacin secundaria, el desarrollo investigativo se supedit al tipo de revisin bibliogrfica, consultando para ello artculos de un carcter cientfico.
Criterios de inclusin
Artculos cientficos basados en investigaciones de campo, metaanlisis, revisiones sistemticas de la literatura y revisiones retrospectivas.
Investigaciones en espaol o ingls que se crearon a partir de 2017 y no estn sujetas a cancelacin o permiso para su uso de forma que se expongan en plataformas cientficas disponibles pblicamente.
Artculos cientficos educativos con detalles sobre el uso a largo plazo de las pantallas de visin y problemas de visin en nios en edad escolar.
Artculos que revelen detalles del protocolo relacionados con el enfoque de la investigacin.
Artculos creados utilizando los estndares SJR (Scimago Journal Raking) y ACC (Average Count Citation).
Criterios de exclusin
Contenido publicado que no se encuentre en el lapso de los aos 2017 y 2024.
Artculos sin respaldo cientfico.
Artculos cuyo tema principal no est relacionado con los objetivos de la investigacin.
Artculos que sean el resultado de la experimentacin con animales.
Tipo de estudio
Estudio documental: El desarrollo investigativo se enfoc en la bsqueda y anlisis de informacin cientfica de forma tal que su carcter es de tipo documental.
Estudio descriptivo: En las diferentes etapas del proceso investigativo se procedi a detallar y analizar el impacto del uso prolongado de pantallas de visin, as como las principales afectaciones a la visin reconocidas por la comunidad cientfica internacional, de forma tal que a travs de dicha metodologa se logr la seleccin especfica de los datos de mayor relevancia derivados de los artculos cientficos consultados.
Estudio Transversal: Se materializ el aval a partir de los artculos cientficos consultados a partir del previo anlisis de los datos recopilados en el perodo de tiempo destacado en los criterios de inclusin y exclusin.
Mtodos, procedimientos y poblacin
La bsqueda se llev a cabo a partir de bases de datos cientficos reconocidos acadmica y cientficamente en pginas web tales como: Google Scholar, Pubmed, Scielo, MedlinePlus, Dialnet, Redalyc, Scopus y Elsevier, los cuales fueron publicados en el perodo comprendido entre los aos 2017 y 2022, de igual forma la informacin se seleccion a partir de la observacin pormenorizada de los criterios de inclusin y exclusin dados para la investigacin.
Se procedi a establecer una muestra de tipo intencional no probabilstica, enfocada en la utilizacin de metodologa inductiva y deductiva, as como al anlisis e interpretacin de los artculos cientficos, comprendidos entre el perodo dado por los aos 2017 al 2022, en plena concordancia con las variables.
Resultados y discusin
La anatoma ocular
La anatoma ocular es el estudio de la estructura y el funcionamiento de los ojos. Esta disciplina se basa en los estudios de biologa celular, fisiologa, embriologa, patologa y otros. Los ojos son una estructura muy compleja y delicada, y la comprensin de sus partes y funciones es esencial para el diagnstico y tratamiento de muchas enfermedades oculares.
Los ojos estn formados por varias partes que trabajan juntas para permitirnos ver. Estas partes incluyen el globo ocular, los msculos, el cristalino, el iris, la retina, el nervio ptico, la crnea y los prpados. Por su parte Moreno et al. (2019), destaca que el globo ocular es la estructura principal del ojo, est compuesto por una capa de tejido externo llamado esclera y una capa interna llamada coroides, estas dos capas contienen el lquido del ojo, el humor acuoso, que ayuda a mantener el globo ocular en su forma esfrica.
Los msculos del ojo se encargan de controlar los movimientos del globo ocular, permitindonos enfocar la vista en objetos a diferentes distancias, el cristalino, o lente del ojo, enfoca la luz que entra en el ojo, el iris controla la cantidad de luz que entra al ojo. La retina es una capa de tejido sensible a la luz situada en la parte posterior del ojo, est compuesta por clulas llamadas conos y bastones que convierten la luz en seales elctricas que envan al cerebro, por su parte el nervio ptico transporta estas seales desde la retina hasta el cerebro.
Los prpados protegen el ojo de la luz, el polvo y otros elementos externos (Bravo, 2019). El globo ocular consta de varias estructuras importantes, que se describen a continuacin:
La crnea: es la capa transparente y convexa que cubre la parte frontal del ojo. Tiene una curvatura fija que ayuda a enfocar la luz en la retina (Toloza et al., 2022).
La esclertica: es la capa blanca y opaca que cubre la mayor parte del ojo, excepto la crnea. Proporciona soporte y proteccin al ojo.
El iris: es la parte coloreada del ojo que regula la cantidad de luz que entra en el ojo. Tiene msculos que se contraen o se relajan para cambiar el tamao de la pupila (Lpez et al., 2021).
La pupila: es la abertura en el centro del iris que permite que la luz entre en el ojo.
El cristalino: es una lente biconvexa que se encuentra detrs de la pupila y ayuda a enfocar la luz en la retina.
La retina: es la capa sensible a la luz que se encuentra en la parte posterior del ojo. Contiene clulas fotorreceptoras llamadas conos y bastones, que convierten la luz en seales elctricas que se envan al cerebro a travs del nervio ptico (A. Arias et al., 2017).
El nervio ptico: es un conjunto de fibras nerviosas que transmiten las seales elctricas de la retina al cerebro.
Los msculos oculares: son seis msculos que controlan el movimiento del ojo y lo mantienen en su posicin adecuada (Gastn, 2019).
Figura 1: Estructura del ojo
Ergonoma visual
La ergonoma visual es la ciencia que se encarga de estudiar los aspectos visuales del trabajo y el entorno en el que se desarrolla para asegurar que se lleve a cabo de manera segura y eficiente. En el caso de los nios y adolescentes, es especialmente importante prestar atencin a la ergonoma visual para prevenir problemas de salud visual a largo plazo.
Es importante asegurarse de que los nios y adolescentes tengan una iluminacin adecuada durante el estudio o el uso de dispositivos digitales. La iluminacin insuficiente o demasiado brillante puede provocar fatiga visual y otros problemas de salud ocular. Adems, es importante que la luz no provenga de la espalda del nio o adolescente, ya que esto puede causar sombras y reflejos en la pantalla (Armengol et al., 2017).
Otro aspecto importante de la ergonoma visual es la distancia y ngulo de visin. Es importante que la pantalla est colocada a una distancia adecuada y en un ngulo que no obligue a los ojos a trabajar en exceso. Para lograr esto, es importante que la pantalla est al nivel de los ojos y que los brazos y manos estn apoyados adecuadamente mientras se trabaja.
Es importante que los nios y adolescentes tomen descansos regulares durante el uso de pantallas y el estudio, los descansos regulares pueden ayudar a prevenir la astenopia y otros problemas de salud ocular, de ah que sea recomendable que los nios y adolescentes hagan una pausa de 10 a 15 minutos por cada hora de uso de pantallas o estudio (Lindal, 2019).
Tambin es importante que los nios y adolescentes se mantengan hidratados. La deshidratacin puede afectar negativamente la salud ocular y provocar sequedad ocular, lo que puede aumentar el riesgo de astenopia y otros problemas de salud ocular.
La ergonoma visual es importante para prevenir problemas de salud ocular en nios y adolescentes, la iluminacin adecuada, la distancia y ngulo de visin correctos, los descansos regulares y la hidratacin son factores importantes a tener en cuenta. Al prestar atencin a estos aspectos, se puede asegurar que los nios y adolescentes trabajen y estudien de manera segura y eficiente, reduciendo el riesgo de problemas de salud ocular a largo plazo (Sas & Estrada, 2021).
Uso de pantallas de dispositivos digitales en nios y adolescentes
Los dispositivos digitales con pantallas, como los telfonos inteligentes, las tabletas y los ordenadores, estn cada vez ms presentes en nuestras vidas. Estos dispositivos tienen la ventaja de proporcionar a los nios y adolescentes acceso a contenido educativo, entretenimiento y comunicacin. Sin embargo, tambin hay que tener en cuenta los efectos potencialmente negativos de un uso excesivo de dispositivos con pantallas.
En la actualidad, el uso de pantallas de dispositivos digitales en nios y adolescentes es una prctica muy comn, ya sea para el aprendizaje, el entretenimiento o la comunicacin. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el uso excesivo de estas pantallas puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar de los nios y adolescentes (Nogueira & Ceinos, 2019).
Uno de los principales riesgos asociados con el uso de pantallas de dispositivos digitales son los defectos refractivos. El uso prolongado de pantallas puede causar astenopia, sequedad ocular, visin borrosa y otros sntomas. Adems, el uso de dispositivos digitales antes de dormir puede afectar el ciclo del sueo y provocar problemas para conciliar el sueo.
Otro riesgo importante evidentes constituye la sobreexposicin a las pantallas y la reduccin en actividades de juego recreativos y de interaccin con el entorno social, lo que puede provocar un asilamiento, perjudicando la interaccin con sus pares, adems de serias dificultades para el desarrollo interpersonal y otros problemas de salud mental (Hidalgo et al., 2024).
La exposicin excesiva a contenido digital puede dificultar el desarrollo de habilidades de pensamiento crtico, de solucin de problemas y de atencin. Adems, el uso excesivo de dispositivos con pantallas puede provocar trastornos del sueo y afectar la capacidad de los nios y adolescentes para socializar.
En Ecuador, el uso de pantallas de dispositivos digitales entre nios y adolescentes se ha visto aumentado en los ltimos aos como resultado de la creciente adopcin de tecnologas digitales. Para Carrio et al. (2018) considera que esta tendencia es parte de una tendencia global que se ve en todo el mundo. Para entender mejor el uso de pantallas de dispositivos digitales entre nios y adolescentes en Ecuador, se realiz una investigacin estadstica. La encuesta fue aplicada a una muestra de 1.000 nios y adolescentes de entre 8 y 17 aos, los resultados de la encuesta mostraron que el 92% de los encuestados usaban pantallas de dispositivos digitales. Los resultados tambin indicaron que el uso de pantallas de dispositivos digitales aumentaba con la edad. Un 85% de los encuestados de 8 a 12 aos informaron usar pantallas de dispositivos digitales, mientras que el 97% de los encuestados de 13 a 17 aos informaron usar pantallas de dispositivos digitales.
Adems, destacaron que el uso de pantallas de dispositivos digitales entre nios y adolescentes estaba relacionado con el tiempo libre disponible. Un 85% de los encuestados informaron que dedicaban al menos una hora al da a usar pantallas de dispositivos digitales. Esto sugiere que los nios y adolescentes en Ecuador tienen un alto nivel de acceso a dispositivos digitales.
En general, los resultados de esta encuesta sugieren que el uso de pantallas de dispositivos digitales entre nios y adolescentes en Ecuador es alto, esto puede tener implicaciones importantes para la salud y el bienestar de esta poblacin. Por lo tanto, ser necesario que los educadores, los padres y los profesionales de la salud trabajen juntos para crear estrategias que ayuden a los nios y adolescentes a desarrollar un uso saludable de la tecnologa.
Incremento del uso de pantallas digitales en nios por la pandemia del Covid 19
La pandemia del COVID-19 ha cambiado significativamente la forma en que vivimos nuestras vidas. Una de las formas en que ha afectado a los nios es a travs del incremento del uso de pantallas digitales, debido al aumento de la educacin en lnea y las actividades de entretenimiento en casa. El aumento en el tiempo de pantalla puede tener efectos negativos en la salud y el bienestar de los nios (Liviero et al., 2020).
El uso excesivo de pantallas digitales puede tener un impacto negativo en la salud y el bienestar de los nios. La exposicin prolongada a la luz azul emitida por las pantallas digitales puede afectar la calidad del sueo y el ritmo circadiano de los nios. Adems, la astenopia es un problema comn en nios que pasan largas horas frente a una pantalla (Fernanda & Cruz, 2023). El sedentarismo tambin es un riesgo importante asociado con el uso excesivo de pantallas digitales, lo que puede conducir a problemas de salud como el sobrepeso y la obesidad.
Para mitigar los riesgos asociados con el uso excesivo de pantallas digitales, es importante que los padres establezcan lmites en el tiempo de pantalla de sus hijos. Los padres pueden crear un horario que incluya tiempo dedicado a actividades fsicas y recreativas, as como tiempo para la educacin y el entretenimiento en lnea. Adems, los padres pueden fomentar el uso saludable de pantallas digitales limitando el uso de dispositivos digitales durante las horas de sueo y evitando el uso de pantallas digitales antes de acostarse (Nivelo & Paredes, 2022).
Debido a la necesidad de mantenerse seguros y prevenir la propagacin, muchas escuelas han optado por el aprendizaje a distancia, lo que significa que los nios pasan ms tiempo frente a pantallas digitales. Esta situacin ha generado preocupacin entre los profesores y los padres, ya que el uso excesivo de las pantallas digitales se ha relacionado con la obesidad infantil, el aislamiento social, el aumento de la ansiedad y el aumento del riesgo de problemas de sueo. Por lo tanto, es importante que los padres tengan una comprensin clara de los beneficios y riesgos de los medios digitales y que se esfuercen por proporcionar un entorno seguro para el uso de los medios digitales.
Es importante que los padres sepan que el uso de las pantallas digitales no siempre es algo negativo. De hecho, hay muchos beneficios para los nios que usan pantallas digitales. Por ejemplo, los medios digitales pueden ayudar a los nios a desarrollar habilidades de pensamiento crtico, comunicacin y creatividad. Los medios digitales tambin pueden ayudar a los nios a mantenerse conectados con sus amigos y familiares, algo especialmente importante durante la pandemia (Oviedo et al., 2021).
Adems, hay muchos recursos para los padres para ayudarlos a garantizar que el uso de pantallas digitales de sus hijos sea seguro. Por ejemplo, los padres pueden configurar controles parentales en los dispositivos digitales para limitar el tiempo que los nios pasan frente a la pantalla y controlar el contenido al que tienen acceso. Los padres tambin pueden establecer reglas para el uso de pantallas digitales, como no permitir el uso de pantallas durante la hora de la cena o el tiempo de juego.
En ltima instancia, el uso de pantallas digitales durante la pandemia del Covid-19 es una realidad, sin embargo, el uso de pantallas digitales no tiene por qu ser una experiencia negativa para los nios. Al proporcionar un entorno seguro para el uso de las pantallas digitales y tomar medidas para limitar el tiempo de pantalla de los nios, los padres pueden ayudar a sus hijos a obtener los beneficios de los medios digitales sin los riesgos (Casae, 2020).
Un informe de Common Sense Media, una organizacin sin fines de lucro que promueve el uso seguro y saludable de la tecnologa en los nios revel que el tiempo de pantalla diario promedio para los nios aument de 2,5 horas a 4,5 horas durante la pandemia. Adems, el 50% de los padres encuestados informaron que sus hijos pasaron ms tiempo en lnea durante la pandemia que antes.
Otro informe publicado por la Asociacin Estadounidense del Corazn encontr que el aumento del uso de pantallas digitales en nios durante la pandemia se asoci con un aumento en los niveles de sedentarismo y un riesgo potencialmente mayor de enfermedades crnicas a largo plazo. Segn el informe, el 60% de los nios y adolescentes encuestados informaron que su actividad fsica haba disminuido durante la pandemia.
Adems, un estudio realizado en Australia encontr que el uso de pantallas digitales aument significativamente durante la pandemia. El estudio encontr que el tiempo promedio de pantalla diario para los nios aument de 2,4 horas a 3,2 horas durante la pandemia. Aunque el aumento en el uso de pantallas digitales puede ser til para la educacin y la comunicacin virtual durante la pandemia, es importante tener en cuenta los riesgos asociados con el uso excesivo de pantallas digitales. La exposicin prolongada a la luz azul emitida por las pantallas digitales puede afectar la calidad del sueo y el ritmo circadiano de los nios. Adems, el sedentarismo y la falta de actividad fsica pueden aumentar el riesgo de enfermedades crnicas (Prez et al., 2018).
El incremento del uso de pantallas digitales en nios debido a la pandemia del COVID-19 presenta riesgos para la salud y el bienestar de los nios. Es importante que los padres establezcan lmites en el tiempo de pantalla de sus hijos y fomenten un uso saludable de pantallas digitales.
Efectos visuales del sobreuso de pantallas digitales por pandemia de Covid 19 en nios
La pandemia del Covid-19 ha obligado a muchas personas, incluyendo a nios, a pasar ms tiempo en casa y utilizar dispositivos electrnicos para actividades educativas, entretenimiento y comunicacin social. El aumento del uso de pantallas digitales, sin embargo, puede tener efectos negativos en la salud visual de los nios, en este artculo, se explorarn los efectos visuales del sobreuso de pantallas digitales por la pandemia del Covid-19 en nios.
Uno de los principales efectos visuales del uso excesivo de pantallas digitales en los nios es la astenopia, la cual es una condicin que causa una serie de sntomas visuales y no visuales, como visin borrosa, ojos secos, cefalea, cervicalgia y ardor ocular. Los nios que pasan largas horas frente a las pantallas digitales tienen ms probabilidades de experimentar estos sntomas que aquellos que no lo hacen (Avalos et al., 2022).
El uso prolongado de pantallas digitales tambin puede aumentar el riesgo de miopa en los nios. La miopa es un error de refraccin en la que los rayos de luz paralelos llegan a un foco por delante de la retina, el foco imagen est situado delante de la retina y no directamente sobre ella cuando el ojo est en reposo. Debido a este problema visual los objetos cercanos se ven ntidamente, pero los lejanos se ven borrosos.
Estudios recientes han demostrado que el tiempo prolongado frente a las pantallas digitales puede aumentar el riesgo de miopa en los nios, especialmente en aquellos que tienen una predisposicin gentica. La luz azul de alta energa emitida por las pantallas digitales puede influir en el desarrollo visual de los nios y aumentar el riesgo de miopa. Se cree que esta luz afecta la liberacin de dopamina en la retina, lo que puede alterar el crecimiento y la forma del ojo.
Otro efecto visual negativo del uso excesivo de pantallas digitales en los nios es la exposicin a la luz azul. La luz azul es una luz de alta energa que se emite desde las pantallas digitales y se ha demostrado que puede daar las clulas sensibles a la luz en la retina. La exposicin prolongada a la luz azul tambin puede afectar los ritmos circadianos y el sueo de los nios.
Adems, el uso excesivo de pantallas digitales tambin puede afectar la postura de los nios, lo que puede tener un impacto negativo en su salud fsica. Cuando los nios pasan largas horas frente a las pantallas digitales, es probable que adopten una mala postura, lo que puede llevar a presentar dorsalgia y cervicalgia.
El exceso de tiempo frente a una pantalla tambin puede afectar la salud visual de los nios, esto se debe a que la luz emitida por las pantallas digitales puede causar astenopia, cefalea, sequedad de los ojos y visin borrosa. Adems, el uso excesivo de la pantalla puede afectar la capacidad de los nios para enfocar la mirada, lo cual puede provocar problemas de visin a largo plazo (Avalos et al., 2022).
Tambin puede afectar la salud mental de los nios. Esto se debe a que la luz emitida por las pantallas puede alterar los ciclos de sueo y vigilia, lo cual puede conducir a niveles elevados de estrs y ansiedad. Adems, el uso excesivo de la pantalla tambin puede provocar problemas como una baja autoestima, dificultades para concentrarse y problemas de memoria.
El sobreuso de pantallas digitales por la pandemia del Covid-19 puede tener efectos visuales negativos en los nios. La astenopia, la miopa, la exposicin a la luz azul y los problemas posturales son solo algunos de los efectos negativos que pueden experimentar los nios que pasan largas horas frente a las pantallas digitales (Flores & Crdenas, 2019).
Sntomas visuales reportados por exposiciones frecuentes a pantallas de dispositivos electrnicos
Los sntomas visuales reportados por la exposicin frecuente a pantallas de dispositivos electrnicos incluyen astenopia, cefalea, ardor ocular, sequedad ocular, visin borrosa, irritacin ocular, visin doble, sndrome de ojo seco, enrojecimiento de los ojos y sntomas de alergia ocular.
Estos problemas oculares pueden afectar la calidad de la visin y la habilidad de los usuarios para operar dispositivos electrnicos de manera segura. La exposicin a pantallas de dispositivos electrnicos tambin se ha relacionado con un aumento en el riesgo de desarrollar problemas de visin a largo plazo, como la degeneracin macular asociada a la edad (DMAE) y la miopa, adems pueden presentarse los siguientes sntomas:
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Astenopia |
sensacin de cansancio y pesadez en los ojos |
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Sequedad ocular |
sensacin de sequedad en los ojos, a menudo acompaada de picazn, ardor y enrojecimiento (Zevallos, 2021). |
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Visin borrosa |
dificultad para enfocar y ver de manera clara la pantalla. |
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Sensibilidad a la luz |
sensibilidad excesiva a la luz brillante (Fernndez, 2017). |
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Cefalea |
dolor de cabeza frontal que puede estar relacionado con la fatiga visual. |
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Problemas de acomodacin |
dificultad para cambiar el enfoque visual de cerca de lejos y viceversa. |
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Ojos rojos |
sensacin de ojos cansados y rojos despus de un uso prolongado de la pantalla (Toloza et al., 2022). |
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Miopa |
error de refraccin en la que los rayos de luz paralelos llegan a un foco por delante de la retina, el foco imagen est situado delante de la retina y no directamente sobre ella cuando el ojo est en reposo. |
Estos sntomas pueden ser ms notorios despus de largas horas de uso de pantallas de dispositivos electrnicos. Para prevenir estos sntomas, se recomienda tomar descansos regulares, parpadear con frecuencia, ajustar el brillo y la posicin de la pantalla, y mantener una postura adecuada durante el uso de dispositivos electrnicos. Tambin es importante realizar exmenes visuales peridicos con los especialistas.
Para reducir el riesgo de problemas de visin relacionados con la exposicin frecuente a pantallas de dispositivos electrnicos, los usuarios deben tomar descansos regulares durante la operacin de los dispositivos, esto permitir que los ojos descansen y se recuperen de la astenopia (Nivelo & Paredes, 2022). Adems, los usuarios deben utilizar ajustes de pantalla adecuados para reducir la luz azul nociva emitida por las pantallas.
Efectos visuales por el uso de pantallas de dispositivos digitales
En la era de la tecnologa, los dispositivos digitales se han vuelto indispensables en nuestras vidas cotidianas, especialmente en lo que se refiere a trabajo, educacin y entretenimiento. Sin embargo, el uso excesivo de pantallas de dispositivos digitales puede tener efectos negativos en nuestra salud visual.
El uso de pantallas de dispositivos digitales ha impactado la vida diaria de la gente en muchos aspectos. Uno de los principales efectos visuales es la astenopia. Debido a que los dispositivos emiten luz, los usuarios a menudo sufren cefalea, visin borrosa, irritacin de los ojo (Arias, 2021). Tal situacin se subordina a que los usuarios pasan muchas horas mirando la pantalla y los ojos tienen que realizar un esfuerzo extra para enfocar al objeto. La fatiga visual se refiere a la sensacin de cansancio o incomodidad en los ojos que resulta del esfuerzo continuo para enfocar objetos cercanos, como las letras en una pantalla. Adems, la fatiga visual puede causar dolores de cabeza y problemas de enfoque.
Adems de la fatiga visual, el uso excesivo de pantallas digitales tambin puede causar problemas de visin. Lo cual incluye miopa, hipermetropa y astigmatismo. Estos problemas de visin pueden ser causados por el tiempo prolongado que los usuarios pasan mirando la pantalla, lo que causa que los ojos se estiren y se vuelvan menos elsticos. De ah que afecta la capacidad de enfocar objetos a distancia y, por lo tanto, la visin se ve afectada.
Adems de los problemas de visin, el uso crnico de pantallas digitales tambin puede causar problemas de postura, tal fenmeno est dado porque muchas personas pasan largos periodos de tiempo sentados en la misma posicin mientras miran la pantalla. Esto puede provocar problemas de espalda, cuello y hombros. Para evitar estos problemas, es importante que los usuarios se levanten cada cierto tiempo para estirar y cambiar de posicin (Avalos et al., 2022).
El uso excesivo de pantallas digitales puede tener muchos efectos visuales. Estos incluyen fatiga visual, problemas de visin y problemas de postura. Por lo tanto, es importante que los usuarios tomen precauciones para evitar estos efectos negativos. Esto incluye descansar regularmente, usar gafas de descanso y estar conscientes de su postura al usar dispositivos digitales.
Astenopia en los nios
La fatiga visual en los nios se refiere a la sensacin de cansancio y dolor de ojos que experimentan algunos nios cuando estn expuestos a la luz, la pantalla de una computadora o un libro durante un perodo prolongado. Los sntomas ms comunes de la fatiga visual en los nios incluyen ojos secos, ojos, cefalea, visin borrosa y dificultad para enfocar.
Se revela en sntomas tales como el cansancio, la tensin y la sequedad ocular que pueden sentir los nios despus de mirar pantallas digitales durante largos perodos de tiempo, la fatiga visual puede causar molestias y reducir la productividad y la eficiencia en las actividades cotidianas (Avalos et al., 2022).
La astenopia en los nios puede ser causada por muchas cosas diferentes, como la falta de descanso, el uso excesivo de la vista, la exposicin a la luz brillante o la mala iluminacin, entre otras. Los sntomas de la astenopia infantil pueden incluir fatiga visual, dolor de cabeza, dificultad para enfocar, visin borrosa, pestaeo excesivo, irritabilidad, ojos llorosos, ojos rojos o enrojecidos, y problemas para leer o ver de cerca.
La astenopia puede afectar la capacidad de los nios para concentrarse y aprender. Investigaciones recientes han demostrado que la fatiga visual en los nios puede ser el resultado de la exposicin a la luz azul emitida por los dispositivos electrnicos. Esta luz azul, conocida como luz azul visible, puede afectar la funcin visual, reduciendo la capacidad de los ojos para enfocar. Otros estudios han sugerido que la luz azul puede interferir con el procesamiento visual, afectando la capacidad de los nios para concentrarse y recordar informacin (Bustos & Mateus, 2022).
Otras investigaciones han explorado cmo el uso excesivo de dispositivos electrnicos puede afectar el sueo de los nios. Esto se debe a que la luz azul visible emite por los dispositivos electrnicos puede interferir con el ciclo de sueo del cuerpo. Estudios recientes han demostrado que los nios que pasan ms tiempo en dispositivos electrnicos tienen mayor probabilidad de sufrir problemas para dormir.
De igual forma el artculo tambin explora cmo la fatiga visual en los nios puede afectar sus habilidades cognitivas y acadmicas. Esto se debe a que la fatiga visual puede afectar la capacidad de los nios para procesar informacin visual, memoria a corto plazo, y concentracin, estos problemas pueden afectar el rendimiento escolar de los nios.
En la actualidad, el uso de pantallas digitales se ha convertido en una parte importante de la vida cotidiana, especialmente para los nios, las pantallas digitales se utilizan para la educacin, el entretenimiento y la comunicacin, y aunque proporcionan beneficios, tambin presentan riesgos para la salud, como la fatiga visual (Sans et al., 2018).
Uno de los principales factores que contribuyen a la fatiga visual en los nios es el uso excesivo de pantallas digitales. Los nios pasan horas en dispositivos como tabletas, telfonos mviles, computadoras y televisores, lo que puede provocar fatiga visual. Adems, las pantallas digitales emiten luz azul, que puede afectar la salud ocular y provocar fatiga visual.
Para prevenir la fatiga visual, se recomienda limitar el tiempo que los nios pasan en pantallas digitales a no ms de dos horas al da, tambin es importante que los nios descansen los ojos despus de cada 20 minutos de uso de pantalla, mirando a un objeto a una distancia lejana durante al menos 20 segundos (Fernanda & Cruz, 2023). Otras medidas preventivas incluyen colocar la pantalla a una distancia adecuada de los ojos, proporcionar una buena iluminacin para leer y trabajar, y llevar a los nios a un examen ocular regularmente para detectar y tratar cualquier problema ocular que puedan tener.
La astenopia es un problema de salud importante que afecta a muchos nios debido al uso excesivo de pantallas digitales. Para prevenir la astenopia en los nios, es importante que los padres limiten el tiempo que sus hijos pasan en dispositivos digitales, descansen los ojos regularmente y tomen medidas para garantizar una buena iluminacin y distancia adecuada de la pantalla. Los padres tambin deben llevar a sus hijos a exmenes oculares regulares para detectar y tratar cualquier problema ocular que puedan tener. Con estas medidas, se pueden prevenir problemas de salud ocular y promover la salud y el bienestar de los nios.
La pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la forma en que los nios pasan su tiempo libre y su tiempo de estudio. El cierre de las escuelas y la recomendacin de mantener el distanciamiento social ha llevado a un aumento en el uso de dispositivos electrnicos y pantallas digitales para fines educativos, de entretenimiento y de comunicacin. Sin embargo, el uso excesivo de pantallas digitales puede tener un impacto negativo en la salud visual de los nios.
Uno de los impactos visuales ms significativos del uso excesivo de pantallas digitales es la fatiga visual digital, esta condicin se caracteriza por una serie de sntomas como la visin borrosa, el ojo seco, el dolor de cabeza y la tensin en el cuello y los hombros (Armengol et al., 2017). Los nios que pasan largas horas frente a las pantallas digitales tienen ms probabilidades de experimentar estos sntomas.
Adems, la exposicin a la luz azul que emiten las pantallas digitales puede tener un impacto negativo en la salud visual de los nios. La luz azul es una luz de alta energa que puede daar las clulas sensibles a la luz en la retina. La exposicin prolongada a la luz azul tambin puede afectar los ritmos circadianos y el sueo de los nios.
El uso excesivo de pantallas digitales tambin puede aumentar el riesgo de miopa en los nios. La miopa es una condicin ocular que hace que los objetos distantes se vean borrosos. Los estudios sugieren que los nios que pasan ms tiempo frente a las pantallas digitales tienen un mayor riesgo de desarrollar miopa.
Otro impacto visual del uso excesivo de pantallas digitales es la postura, cuando los nios pasan largas horas frente a las pantallas digitales, es probable que adopten una mala postura, lo que puede llevar a dolores de espalda y cuello, la postura incorrecta tambin puede afectar la salud del sistema musculoesqueltico (Fernndez, 2017).
El uso de pantallas digitales en los nios durante la pandemia de Covid-19 puede tener un impacto visual significativo, la exposicin excesiva a las pantallas digitales puede tener un efecto negativo en la salud visual de los nios. Esto incluye la fatiga ocular, la disminucin de la visin, la deshidratacin y una mayor exposicin a la luz azul de las pantallas. Tambin puede conducir a una menor cantidad de tiempo al aire libre y a un menor tiempo de descanso y sueo. Esto puede ser especialmente preocupante para los nios, ya que su salud visual se desarrolla durante sus primeros aos de vida.
Adems del impacto visual, el uso excesivo de pantallas digitales tambin puede tener un impacto negativo en la salud mental de los nios, esto incluye el aumento del estrs, la ansiedad, la depresin y el aislamiento social, tales condiciones pueden afectar a los nios tanto a corto como a largo plazo, lo que lleva a problemas de comportamiento, problemas de aprendizaje y problemas de autoestima (Prez et al., 2018).
Conclusin
En conclusin, el aumento del uso de pantallas digitales por la pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en la salud visual de los nios. La fatiga visual digital, la exposicin a la luz azul, el aumento del riesgo de miopa y los problemas posturales son solo algunos de los impactos negativos que pueden experimentar los nios que pasan largas horas frente a las pantallas digitales. Es importante que los padres establezcan lmites adecuados para el uso de pantallas digitales y animen a sus hijos a participar en actividades que promuevan la salud visual y fsica, como el ejercicio y las actividades al aire libre. Adems, es importante que los nios hagan pausas frecuentes para descansar sus ojos y evitar la fatiga visual digital.
La cefalea es una de las principales enfermedades visuales relacionadas con el uso excesivo de pantallas digitales. Esto se debe a que el uso excesivo de pantallas digitales conduce a una mayor fatiga ocular y una alteracin en los patrones de sueo. La fatiga ocular se manifiesta como dolor de cabeza, dolor en los ojos, dolores de cabeza tensionales y dolor de cabeza en la parte superior de la cabeza. Estos sntomas pueden ser muy molestos y dificultar la concentracin en la escuela.
Otra enfermedad visual relacionada con el uso excesivo de pantallas digitales es la visin borrosa. Esto se debe a que el uso excesivo de pantallas digitales afecta la capacidad del ojo para enfocar los objetos cercanos. Esto puede provocar visin borrosa, especialmente en nios que usan pantallas digitales durante mucho tiempo sin descanso. Otro efecto del uso excesivo de pantallas digitales es la irritacin ocular. Esto se debe a la exposicin excesiva a la luz de los dispositivos digitales. Esto puede provocar sequedad en los ojos, enrojecimiento, ardor, irritacin y dolor. Estos sntomas son muy molestos para la salud visual.
Tambin hay algunas enfermedades oculares relacionadas con el uso excesivo de pantallas digitales en los nios, como la degeneracin macular relacionada con la edad. Esta enfermedad ocular se relaciona con el envejecimiento de la retina y puede ser causada por el exceso de luz azul emitida por los dispositivos digitales. Esto puede conducir a una prdida de la visin central.
El uso excesivo de pantallas digitales durante la pandemia de Covid-19 ha aumentado significativamente entre los nios y ha provocado un gran aumento en el nmero de enfermedades visuales. Estas enfermedades visuales incluyen cefalea, fatiga ocular, visin borrosa, sntomas de ojos secos, irritacin y otras enfermedades oculares. Los padres deben ser conscientes de los riesgos para la salud visual relacionados con el uso excesivo de pantallas digitales y tomar medidas para prevenir o aliviar estas enfermedades.
Los problemas visuales producto del uso prolongado de pantallas en nios escolares son un tema de gran importancia hoy en da. Esto se debe a que los nios escolares pasan mucho tiempo frente a dispositivos electrnicos como computadoras, tabletas y telfonos mviles. Esto puede provocar que los nios desarrollen problemas visuales como dificultad para enfocar, dolor de cabeza, cansancio y visin borrosa. Estos problemas pueden tener un efecto negativo en el rendimiento acadmico de los nios y afectar su salud visual a largo plazo.
Los factores principales que contribuyen a estos problemas visuales son la luz azul emitida por las pantallas, la luz intermitente, el uso prolongado, la mala postura y la falta de descanso para los ojos. La luz azul es una luz de longitud de onda ms corta y puede causar fatiga visual y dolor de cabeza si se expone por un perodo prolongado de tiempo. La luz intermitente de las pantallas tambin puede afectar la visin, especialmente cuando se usan en la oscuridad. El uso prolongado de las pantallas puede causar fatiga visual, dolor de cabeza y visin borrosa. La mala postura puede contribuir a la fatiga visual y el dolor de cabeza. La falta de descanso para los ojos tambin puede afectar la visin y causar problemas visuales.
Existen
algunas medidas que se pueden tomar para prevenir estos problemas visuales en
nios escolares. Los padres deben limitar el tiempo de uso de los dispositivos
electrnicos, asegurarse de que los nios descansen sus ojos cada 20 minutos y
que tengan una buena postura al usarlos. Los padres tambin deben asegurarse de
que los dispositivos estn configurados para reducir la cantidad de luz azul
emitida. Adems, los padres deben considerar la posibilidad de llevar a sus
hijos a un oftalmlogo para una revisin ocular regular.
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