Beneficios de la actividad física para el desarrollo emocional en adolescentes de 13 a 15 años

Kerly Lisseth Villavicencio Carrión, Daniel Alejandro Martínez Cevallos

Resumen


La adolescencia es una etapa de transición, puesto que está enmarcada por cambios significativos a nivel físico, cognitivo y emocional. Durante este período, los adolescentes experimentan desafíos que afectan su bienestar psicológico, en donde numerosos estudios han demostrado que la actividad física no solo mejora la salud física, sino que también tiene efectos positivos para mantener el equilibrio emocional, reduciendo así los síntomas de estrés, ansiedad y depresión. Por consiguiente, el objetivo de este artículo fue analizar los presupuestos teóricos y metodológicos que fundamenten los beneficios de la actividad física para el desarrollo emocional en adolescentes. La metodología que se utilizó fue de revisión sistemática aplicando el protocolo PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses), a partir del análisis crítico se tomó en cuenta artículos científicos y fuentes bibliográficas fundamentalmente publicadas desde el 2018 hasta el 2024, permitiendo de esta manera la preselección de criterios de exclusión e inclusión, donde se seleccionaron 25 artículos en idioma español e inglés de las bases de datos como: Dialnet, Latindex 2.0, Redalyc, Scielo, emplearon los buscadores académicos como Google académico y Semantic Scholar. Los resultados esperados radicaron en la posibilidad de haber brindado un documento que sistematizara los aportes y beneficios que tuvo la actividad física en el desarrollo emocional de los adolescentes, el cual contribuyó a la preparación de los educadores, profesionales de la salud y padres de familia.


Palabras clave


Actividad física; ejercicio físico; estado de ánimo; inteligencia emocional; beneficios psicológicos.

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DOI: https://doi.org/10.23857/pc.v10i1.9076

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